w rok

[...] ale to nie był dobry pomysł jak później się okazało Na gg niektórzy pisali że na 5 lat to słabo ale ja zacząłem cwiczyc 5 lat temu, miałem wiele przerw z czego jedna trwała rok, inne po kilka miesięcy, byłem też w pracy w niemczech gdzie po powrocie ważyłem 71kg . Od ok roku dopiero cwicze na porządnej siłowni i skoczyłem przez ten czas z 71kg [...]

[...] staz na silowni? i ile lat??Ogolnie to co rozpisales nie nadaje sie do cwiczen. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp niecale 16lat wiec na poczatek radze trening domatora a za rok silownia dopiero zaczynajac od ACT, potem FBW o wszystkim mozesz poczytac w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-04-19 19:36:40

PETEK08, potrenuj trochę dłużej niż rok i dwa miesiące, a potem dopiero wypowiadaj się w tym tonie. sprowadzanie wszystkiego do gleby jest na sfd niemodne już odpewnego czasu...

Ja mam takie same objawy jak kolega wyżej.jutro obieram wyniki i zobaczymy,tylko ja biłem rok temu samego teścia z (apteki) 12tyg 200mg co ed7 lajtowy cykl,na odblok clomid i hcg było.I objawy mam takie,że ciągle chodzę zmęczony,senny,bzykać mi sie w ogole nie chce :/ taki sie czuje nie do życia ;/ jutro odbieram wyniki,na [...]

Wakacje rok temu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] związane z 'wypychaniem' klatki. Z leżeniem na ławce na brzuchu, plecach itp. Ja od ok 2 tygodni zacząłem je znowu robić, bo znalazłem w sobie motywacje, szkody że się przez rok czy dwa lata opuściłem... Dodałem teraz do tego właśnie te pompki z nogami w górze, potem z rękami na podwyższeniu, i rozpiętki. Przy robieniu takich ćwiczeń trzeba robić [...]

[...] Przysiady nadwyrezają niby kręgosłup a dał ćwiczenie na rozwalenie stawów . Odnośnie tego bólu to nikt diagnozy nie postawi przez internet, to może być wszystko, posmaruj jakąś maścią przecwizapalną a jak nie przejdzie to do lekarza. Wklej ankietę uzupełnioną i poczytaj tematy podwieszone w tym dziale, szczególnie "Pierwszy rok treningów".

ac19 gdybys mial choc odrobine pojecia czym jest technika w Grapplingu, nie pisal bys takich bzdur. Co polecam. Skup sie na treningach i zdobywaniu wiedzy. Za rok porozmawiamy.

Raczej to jednak pewnie kolejna nagonka na coś co sie dobrze sprzedaje-by zastąpić to czymś jeszcze bardziej ,,zmodyfikowanym'' i ,,zchemowanym''-Prawa rynku sa w dzisiejszych czasach jednak bezlitosne!! Z dnia na dzień duży nie bedziesz , ale z roku na rok TAK!

byłem w zeszłym roku ale obsada była słaba. a jezeli chodzi o ten rok to naprawde było na co popatrzyć. naprawde grubo było!!! kto nie był niech żałuje zdjecia, filmy nie oddadzą rzeczywistości. puchar wpadł w rece adamskiego. oczywiście sprawiedliwie. ale było gorąco.

[...] wyliczyłem, że "świeżak" zrabia 2 500 zł + 1 000 ojro czyli pi razy drzwi prawie 6 kawałków miesięcznie - czyli ten pomysł z potrąceniem co kolega wyżej podał jest bardzo dobry - możecie mi potrącić po 1000zł miesięcznie - za rok spłacę się Tak więc dalej czekam na rozmowę kwalifikacyjną, jak już wspominałem referencje mam wysokie

ja niestety nie pomoge w tej kwestii to czasy jak zaczynalem mniej wiecej cwiczyc moze rok czy dwa stazu mialem ... na suple nie bylo mnie wtedy stac niestety wiec nawet sie w ten temat nie zaglebialem po prostu jadlem duzo i cwiczylem.... z tamtego okresu pamietam tylko reklame hi teca we flexach hahah z thomasem scheu na takim niebieskim tle [...]

No nie wiem czy ten social taki fajny bedzie :) Nowo przyjeci nie maja barborek ani 14 przez pierwszy rok z tego co mi wiadomo. Jak idziesz na kopalnie to zaklad pracy moze zasponsorowac ci kurs spawacza. Wydaje mi sie ze jezeli chcialbys zyc z tego zawodu to musialbys byc naprawde dobry i wzbogacic swoja oferte w dietetyke ukladanie planow [...]

propa mam tylko dostep z EC wiec pipa nie biore rosyjskiej ruletki skocnze cyklon pojade odzywy i na nowy rok cos uderze znowu myslalem nad 200 mety, 25 polo, 200 winka + jak bedzie inny prop niz EC to dorzuce i polece 1-4 metka 1-8 prolo 8-14 prop 8-16 winko na doblok hcg + clom wysokie spozycie bialka i powinno byc git :) tylko mówie ten [...]

Chcialem zobaczyc i jesli by mi sie spodobalo kupic ale nie bylo umnie w empiku mozna to jeszcze gdzies dostac ?? Panowie co do piracenia, jak to lubicie to nie sepcie 30zl/rok. Potem wszyscy placza i jecza ze w polsce****nia, ze mma nie pokazywane, ze gazet o mma nie ma :/...

[...] chce. Bo jak biore obojetnie jaki suplement to idzie mi na maxa sila, nawet rosna ale nie sa tak napiete jak powinny (bardziej w nie masa wchodzi) Podam przyklad : mialem z rok temu cykl bcaa, stack kreatynowy, przedtreningowka, bialko i zrobilem sobie diete (nie byla profesjonalna ale taka dopasowana do siebie) nie pamietam dokonca jak to bylo [...]

u mnie w miescie jest ekipa podobno jedna z najlepszych w polsce, a za rok na tym torze beda mistrzostwa europy Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

bul, przez rok dużo może się zmienić ;] szczególnie, jak ma się dostęp do dobrych supli, soków, wiedze i czas na diete ;] a jak widzieliśmy się w wawie, byłem po całonocnej imprezie, podczas której straciłem pare kg wody nie będzie mnie na walkach, mam dużo pracy w weekend Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2006-12-08 13:49:06

[...] POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS. MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW W KULTURYSTYCE I FITNESS. Miejsce: Gdańsk, Hala Widowiskowo-Sportowa AWF Termin: 12-13 listopad 2005 rok Godzina: 10.00-21.00 Charakter imprezy: Impreza o charakterze międzynarodowym. Wyłonienie zdobywcy Pucharu Polski z pośród zawodników z całej Europy. Eliminacje do [...]

[...] ktokolwiek- ja, Ty, inny użytkownik SFD albo dziennikarka "Pani Domu". Pamięć mięśniowa- oczywiście, że istnieje. Dzięki temu gdy przerwiemy ćwiczenia na powiedzmy rok, dwa, to po powrocie na siłownię o wiele szybciej dojdziemy do tego, co mieliśmy, niż gdybyśmy mieli to budować od zera. Na tym polega pamięć mięśniowa ? Czy tworzy się [...]